Einfach essen – gut leben (dzt. vergriffen)

Kochrezepte von Helene Wögerbauer
Impulse der Ganzheitsmediziner Georg und Hans Wögerbauer

Die beiden Ganzheitsmediziner Georg und Hans Wögerbauer und die Ernährungsberaterin Helene Wögerbauer haben objektive Information und subjektive Erfahrungen zu einem persönlichen Argumentations- und Motivationsleitfaden in diesem Koch-Buch zusammengeführt.
Zum einen werden oft gestellte Fragen zu den Themen Gesundheit und Lebensgestaltung in Form von Gedanken und kurzen Statements aufgegriffen und von den beiden Medizinern diskutiert.
Zum anderen werden – den Anforderungen von heute Rechnung tragend (Orientierungsmangel, industriell vorgefertigte Nahrung, Werbedruck, Lebenstempo) – Rezepte für „gesunde, frische, rasch zu bereitende“ Speisen detailliert und verständlich beschrieben. Mit einem Wort: leicht nachzukochen!
Gesunde Ernährung nimmt Rücksicht auf Rhythmen, auf die Rhythmen unseres Lebens. Das richtige Maß zu finden ist eine Aufgabe, die uns unser ganzes Leben begleitet und eine Herausforderung für jeden einzelnen darstellt: sein Maß zu finden und sich nicht immer an den Maßstäben anderer zu orientieren!